Ghế văn phòng tốt cho cột sống lưng đang là điều được rất nhiều dân văn phòng quan tâm khi lựa chọn ghế làm việc. Cùng khám phá các kinh nghiệm chọn ghế văn phòng không lo đau lưng, bảo vệ cột sống của bạn.

Đặc thù của dân văn phòng là thời gian làm việc cả ngày ở văn phòng, thông thường là 8 tiếng/ngày. Chính vì vậy, việc lựa chọn một chiếc ghế ngồi làm việc thoải mái đóng vai trò vô cùng quan trọng. Không chỉ có vậy, ghế ngồi làm việc phải giúp cho người ngồi không bị đau lưng dù ngồi lâu ở một ví trí, không ảnh hưởng tới cột sống. Dưới đây Nội thất Kensit chia sẻ các kinh nghiệm lựa chọn ghế văn phòng tốt cho cột sống của bạn.

Chú ý đến chiều cao tiêu chuẩn của ghế văn phòng

Một chiếc ghế được đánh giá là bảo vệ cột sống lưng của bạn hiệu quả đó phải là chiếc ghế có chiều cao phù hợp. Lưu ý khi chọn ghế văn phòng là bạn nên chọn các loại ghế có khả năng điều chỉnh độ cao, giúp bạn nhanh chóng có thể nâng cao hay hạ thấp chiều cao của ghế phù hợp với yêu cầu.

Ghế văn phòng tốt cho cột sống lưng khi làm việc

Ghế văn phòng tốt nhất nên có khả năng điều chỉnh độ cao linh hoạt cho người ngồi.

Đa phần, các loại ghế xoay văn phòng hiện nay thường có một đòn bẩy hơi giúp thuận tiện thay đổi độ cao phù hợp với người ngồi. Tốt nhất, độ cao của ghế tính từ sàn nhà đến mặt ghế trung bình khoảng từ 40 cm đến 50 cm. Bạn có thể thoải mái đặt chân lên sàn nhà, vị trí tay ngang với mặt bàn làm việc đồng thời đùi song song với sàn nhà. Đây chính là tư thế ngồi thích hợp và tiêu chuẩn của chiếc ghế văn phòng tốt cho cột sống lưng.

Chiều rộng và chiều sâu của ghế văn phòng đóng vai trò quan trọng

Bên cạnh chiều cao, chiều rộng và chiều sâu của ghế là một tiêu chí quan trọng khi chọn ghế văn phòng không gây đau lưng, không ảnh hưởng đến cột sống. Chiếc ghế đó phải đảm bảo đủ rộng, đủ sâu giúp bạn ngồi làm việc thoải mái nhất, không cảm thấy khó chịu.

Cách chọn ghế văn phòng tốt cho cột sống

Ghế ngồi làm việc phải đảm bảo độ rộng và độ sâu phù hợp với người ngồi.

Độ rộng tiêu chuẩn của ghế văn phòng tốt cho cột sống vào thường khoảng từ 45 cm đến 50 cm còn độ sâu thì tùy thuộc vào từng loại ghế. Tuy nhiên bạn phải tựa lưng vào phần lưng ghế một cách thuận tiện khi làm việc. Ngoài ra, ghế ngồi cho dân văn phòng nên có thêm khả năng điều chỉnh được độ nghiêng ra phía sau hoặc phía trước. Điều này giúp bạn nhanh chóng có tư thế ngồi tốt nhất, bảo vệ cột sống lưng.

Chất liệu ghế văn phòng êm ái tốt cho cột sống lưng

Thêm một yếu tố bạn nên quan tâm khi lựa chọn ghế văn phòng bảo vệ cột sống lưng hiệu quả đó chính chất liệu ghế văn phòng, trong đó bao gồm phần đệm và lưng ghế. Tốt nhất, chất liệu ghế nên tạo sự êm ái cho người ngồi, không quá cứng hay quá mềm để bạn có thể ngồi làm việc trong thời gian dài.

Chọn ghế văn phòng tốt cho cột sống lưng

Ghế làm việc nên có sự êm ái với người ngồi làm việc và thông thoáng.

Ngoài ra, nên chọn các chất liệu thông thoáng giúp người ngồi thoải mái, không gây khó chịu hay phải thay đổi tư thế ngồi nhiều.

Phần lưng ghế nên được chú trọng

Cùng với chất liệu phần lưng ghế thì khi chọn ghế văn phòng tốt cho cột sống, bạn nên chú ý đến độ rộng, độ thoải mái và các yếu tố khác của phần lưng ghế. Bởi lưng ghế chính là bộ phận tác động nhiều đến cột sống lưng và khu vực thắt lưng của bạn.

Cách chọn ghế văn phòng tốt nhất cho cột sống lưng

Khi ngồi làm việc, bạn phải có tư thế tựa lưng thoải mái nhất giúp bảo vệ cột sống hiệu quả.

Lưng ghế tốt nhất nên có độ ngả ra phía trước hoặc phía sau phù hợp, tốt nhất là có thể điều chỉnh được góc ngả ra trước hoặc ra sau theo ý người ngồi. Ngoài ra, chiều rộng của phần lưng ghế phải ôm trọn được phần lưng của người ngồi, thông thường kích thước phần lưng ghế khoảng từ 30cm đến 45 cm tùy theo người ngồi. Bên cạnh đó, thiết kế phần lưng ghế nên tạo ra đường cong phù hợp với đường cong sinh lý của cột sống.

Đừng bỏ qua phần tay ghế và trục xoay

Khi chọn ghế văn phòng tốt cho cột sống, bạn nên lựa chọn các loại ghế có phần tay ghế. Bởi tay ghế có thể là điểm tựa cho phần khuỷu tay và cánh tay của bạn khi làm việc với máy tính, Điều này giúp bạn có thể thoải mái nhất khi làm việc. Đi cùng với đó nó giúp cho phần vai được thả lỏng, cải thiện tư thế lưng trên, bảo vệ cột sống cho người ngồi.

Xem thêm Top 10 ghế văn phòng bảo vệ cột sống không lo đau lưng

Ngoài phần tay ghế, nếu chọn ghế xoay văn phòng thì bạn còn nên chú ý đến phần trục xoay của ghế. Tốt nhất trục xoay nên có khả năng quay về hai hướng thuận tiện, đặc biệt khi bạn muốn lấy đồ ở các khu vực khác nhau trên bàn làm việc.

Một số lưu ý khác khi lựa chọn ghế văn phòng tốt cho cột sống lưng

– Không nên chọn các loại ghế quá cao khiến chân bạn không thể chạm xuống mặt sàn nhà.

– Không chọn ghế quá thấp làm bạn cảm thấy khó chịu khi ngồi làm việc hoặc tay quá với so với mặt bàn.

– Hạn chế chọn ghế ngồi không có phần tay ghế.

– Không lựa chọn ghế có phần tựa lưng có hình C hay hình tròn.

– Không chọn ghế làm việc có phần đệm ghế quá mềm hoặc quá dày.

Trên đây là một số lưu ý khi chọn ghế văn phòng tốt cho cột sống, hi vọng có thể giúp bạn nhanh chóng lựa chọn được một chiếc ghế phù hợp nhất, mang tới sự thoải mái khi làm việc đồng thời không bị đau mỏi lưng, mỏi cổ. Nếu có nhu cầu mua ghế văn phòng, vui lòng liên hệ ngay với Kensit để được tư vấn và tham khảo các loại ghé tốt nhất cho cột sống của bạn.

Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *